O autocuidado reflete e não só no espelho, reflete nas pessoas a nossa volta e em nós mesmos.

O tempo todo somos observados. Ao nos cuidarmos melhor, as pessoas admiram e muitas vezes acabamos inspirando-as a ter cuidado consigo mesma. Isso é refletir para além da imagem de um espelho, é ser inspiração, testemunho para outros, é poder melhorara a vida e/ou autoestima de alguém.

O cuidar de si vai além da aparência, do externo, é bem mais profundo. Não é que devemos deixar de lado ou não dar importância ao físico, pelo contrário, é muito importante o cuidado da beleza, o se sentir belo(a). Mas quero enfatizar que cuidar de si também é cuidar da mente, dos sentimentos, é observar a vida que está levando e avaliar se está te agradando, se é isso que queria estar vivendo agora, se quer continuar assim daqui a 5, 10 anos.

Reponde a si mesmo, você tem tempo para o ócio?

O dicionário define ócio também como: cessação do trabalho; folga, repouso, quietação. E aí, tem tempo de folga, tempo para ficar acompanhada de teus pensamentos, para organizá-los? Tempo para fazer algum projeto de vida? Fazer esporte, um hobbie? Ou está fugindo de si mesmo(a), trabalhando sem parar para não enfrentar as crises internas? Isso também é cuidar de si e com toda certeza reflete nos outros também. Crescimento emocional é libertador, é lindo. Tire tempo para esse autocuidado, saia do automático, saia da corrida dos ratos.

Quero incentiva-los a partir de hoje, dando um passo de cada vez, iniciar a jornada do autocuidado completo. Não só cuidar do corpo ou só da mente. Por exemplo: existe pessoas extremamente focadas em ter um corpo escultural, não mede esforços para isso, porém a mente e emoções estão destruídas, conturbadas; exageram em uma área e esquece ou foge de outras - lembre-se, todo exagero esconde uma falta. Pensem a respeito, tem algum exagero na sua vida? O que há por trás dele?

Cuide da pessoa mais importante do mundo, VOCÊ! Imagine que pessoa fenomenal se tornará ao unir o autocuidado físico com mental (emocional e espiritual), tem noção? Então reflita a respeito do que conversamos aqui, se cuide com amor, isso refletirá em si mesmo e nos outros.

Deus o abençoe, hoje e sempre.

Até então venho indicando livros maravilhosos. Hoje vai ser diferente, separei indicações para ajudar no seu autocuidado. Vejam todos!