Por que nossa mente resiste às mudanças? Entenda o medo do desconforto e o que vem depois

Por que nossa mente resiste às mudanças? Entenda o medo do desconforto e o que vem depois

Mudar assusta. Mesmo quando a razão nos mostra que é preciso mudar, nossa mente insiste em buscar o caminho mais conhecido. Mas por quê? Por que preferimos permanecer em lugares que nos ferem, em relações que nos esgotam ou em rotinas que não nos fazem bem?

A resposta está na forma como o nosso cérebro funciona: ele prioriza a sobrevivência, não o crescimento. E para a mente, o conhecido é seguro — mesmo que não seja saudável.

A ilusão do conforto conhecido

Estar em um lugar conhecido, mesmo que desconfortável, é mais "seguro" para o cérebro do que explorar o novo.

Essa ilusão de controle nos faz temer o que pode vir: "E se der errado?", "E se for pior do que é agora?".

Mas muitas vezes, o que chamamos de zona de conforto é, na verdade, uma zona de estagnação.

Toda turbulência antecede um novo voo

Pare por um instante e pense: quantas mudanças importantes na sua vida vieram depois de momentos difíceis?

O fim de um ciclo. Uma decepção. Um "não" inesperado. Uma porta fechada.

Tudo isso pode parecer ruim no início, mas muitas vezes é exatamente o que precisamos para ir em direção ao que verdadeiramente nos transforma, o que vai trazer algo muito melhor do que já vivemos ou temos.

A mente grita, mas a alma reconhece

A resistência à mudança é natural, mas não precisa ser uma prisão. Quando ouvimos com mais atenção a nossa alma — aquela voz interna que fala com paz mesmo em meio à tempestade — ou quando percebemos a voz do Espirito Santo, conseguimos dar pequenos passos para fora da estagnação.

Como suavizar a travessia:

• Aceite que o medo é parte do processo. Mas não o deixe comandar.

• Lembre-se do que já superou. Você tem mais força do que imagina.

• Confie que o desconforto é temporário. Crescimento é o que permanece.

• Cerque-se de palavras, pessoas e conteúdos que te lembrem de quem você é.

• Fale todos os dias: "Todas as coisas cooperam para o meu bem, pois eu amo a Deus!".

Conclusão

Não se culpe por resistir às mudanças. Todos sentimos medo ao dar um passo fora da zona de "conforto". Mas lembre-se: tudo aquilo que hoje é leve, um dia foi novo.

Se você está vivendo uma fase turbulenta, respire. Talvez isso seja apenas o impulso para um voo mais alto. Confie no processo, e acima de tudo, confie em quem você está se tornando. Confie em Deus.

Porque a vida muda. E você também pode e para muito melhor do que está hoje.

Deus abençoe, hoje e sempre.

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