"Você não é o que te ensinaram a acreditar"

Você já parou para observar o quanto sua mente está cheia de vozes antigas, frases repetidas, padrões que você nem lembra de onde vieram, mas que influenciam suas decisões todos os dias?

Na vida adulta, carregamos uma bagagem emocional que não escolhemos conscientemente. Muitas das nossas crenças foram formadas na infância, absorvidas de maneira silenciosa, por meio de experiências, falas de outras pessoas, medos dos nossos pais, dores da nossa história.

E o resultado? Limitamos nossos sonhos. Nos convencemos de que não podemos. Que não somos bons o suficiente. Que “isso não é pra gente”. E assim, deixamos de viver o extraordinário que poderíamos alcançar.

A psicologia nos mostra que essas crenças limitantes moldam a forma como enxergamos o mundo, nossas capacidades, e até como nos relacionamos com os outros. Elas alimentam o medo, o vitimismo, o sentimento de escassez. Criam muros mentais invisíveis.

Mas há uma boa notícia: a mente pode ser renovada.

A Bíblia já ensinava isso muito antes da neurociência falar sobre plasticidade cerebral:

🕊️ “Transformai-vos pela renovação da vossa mente.” (Romanos 12:2)
🕊️ “Quero trazer à memória o que me dá esperança.” (Lamentações 3:21)
🕊️ “Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito... pensamentos de paz e não de mal, para vos dar um futuro e uma esperança.” (Jeremias 29:11)

Esses ensinamentos não são exclusivos de uma religião. São convites universais à transformação interior. A fé pode sim ser uma aliada da saúde mental. Quando nos abrimos para curar nossos pensamentos, também nos abrimos para novos caminhos.

✨ Como começar a renovar sua mente?

1. Questione seus pensamentos repetitivos. Nem tudo o que sua mente diz é verdade.

2. Afirme novas verdades em voz alta. Declare: “Eu sou capaz. Eu sou amada. Eu sou livre.”

3. Alimente-se de conteúdo que inspire esperança. Seja através da Palavra, de livros, terapias ou boas conversas; deixe de seguir e assistir notícias tristes.

4. Ore e medite. Silencie para ouvir o que realmente importa, medite naquilo que lhe traz paz e esperança.

5. Cerque-se de pessoas que também acreditam em crescimento. O ambiente molda a mente.

Você não é o que aconteceu com você. Você é o que escolhe acreditar a partir de agora.

Permita-se libertar-se da mentalidade de escassez, de fracasso, de autopunição.
Escolha acreditar no que te fortalece. O mundo precisa da sua versão mais leve e renovada, tenha uma vida abundante em todas as áreas a partir da renovação da sua mente.

Deus abençoe, hoje e sempre.

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